Всем известно, что для нашего организма фрукты и овощи очень полезны. А еще более полезны свежевыжатые смеси и соки.
Польза свежевыжатых напитков достаточно велика. Употребляя соки, организм получает полезные для него кислоты: винную, яблочную и лимонную. Лимонная кислота в большей степени содержится в апельсинах, лимонах, клюкве, клубнике, ананасах, персиках, лайме, грейпфрутах. Больше всего яблочной кислоты можно получить из виноградного, яблочного, абрикосового, вишневого, бананового, сливового, лимонного соков. Яблочная кислота считается природным антисептиком, положительно влияющим на стенки кишечника и желудка. Винная кислота содержится в ананасах и винограде. Она активно борется с микробами и паразитами.
Помимо кислот в овощных и фруктовых соках очень много витаминов, которые необходимы для нашего организма. Также в свежевыжатых напитках содержатся энзимы, активно расщепляющие жир и борющиеся с преждевременным старением стенок сосудов и кожи. В большом количестве энзимы содержатся в папайе и ананасе.
Соки помогают при многих заболеваниях и очень полезны для укрепления организма. Их можно употреблять как для профилактики, так и для лечения. Кроме этого, свежевыжатые соки используются для похудения.
