Этот продукт, несомненно, знаком всем нам с детства. Нежное и ароматное, овсяное печенье служит прекрасным дополнением к чаю, а, кроме того, несет огромную пользу для организма.
Калорийность овсяного печенья
Калорийность овсяного печенья составляет 437 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства овсяного печенья
Источником огромного количества полезных веществ и минералов служит мука, используемая при выпечке. Грубый помол овсяной муки обеспечивает большую сохранность для всех полезных элементов. В ее составе - большое количество витаминов. В частности - группа В, а также Е, Н, РР. Все они - источник здоровья нервной и сердечнососудистой системы, а также - здоровой и красивой кожи и волос (калоризатор). Не менее богат и минеральный состав муки данного типа - железо, магний, цинк, фосфор, калий и кальций, йод и медь. Все эти элементы - крайне важны для организма. Особенно положительно употребление овсяного печенья влияет на процесс кроветворения. Богатое содержание железа способствует повышению уровня гемоглобина.
Овсяное печенье имеет еще одно достоинство - высокое содержание грубых пищевых волокон стимулирует работу кишечника, а это также способствует избавлению от большого количества проблем.
Как известно, именно овсяное печенье рекомендуют беременным и кормящим матерям, детям, страдающим диатезом, а также тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
