Миндаль, кешью , грецкий орех, кедровый орех, семечки, арахис , смеси орехов и др. Очищенные и незащищенные. Жаренные и сырые. Все виды! Огромный ас...
Семечки - очень полезный и нужный продукт. Весь содержащийся в них жир состоит из полиненасыщенных жирных кислот, живые компоненты которых вкупе с вит...