43 года работает на рынке легкой промышленности ростовская фабрика швейно-трикотажных изделий «Динамо», ставшая ныне Домом моделей сопртивной одежды. И все эти годы предприятие одевало в спортивную одежду пол страны. Объем товарной продукции составлял до полутора миллионов единиц в год. В футболках фабрики играла знаменитая команда ростовского СКА, другие коллективы, отстаивавшие спортивную честь на внутренних и международных соревнованиях. Фабрика выстояла в период развала легкой промышленности, в годы гайдаровских реформ, когда из сорока аналогичных предприятий «выжило» только 14. Выстояла и вновь вышла на передовые позиции в стране, войдя в восьмерку наиболее успешных предприятий по производству спортивной одежды.
Тренажеры, которые имитируют ходьбу по лестнице, называются степперами. Наряду с тренировкой выносливости, хорошо нагружают мышцы ног и ягодичные мышц...
Бег является самым простым, но эффективным видом кардио нагрузки. Доказано, что именно бег и ходьба максимально ускоряют обменные процессы в организме...