Мясо кальмара содержит витамины В6, С, РР и другие, богато калием, по содержанию белка превосходит мясо наземных животных и речной рыбы. Благодаря тех...
Спаржа - отличный источник витаминов К, А, С, Е и группы В, селена, меди, марганца, калия, кальция, железа и других минералов. Вещества, содержащиеся...
Кабачки богаты калием, кальцием, фосфором, клетчаткой, витамином С и витаминами группы В. Их калорийность - всего 16 ккал. Молодые плоды наиболее вкус...
Замороженный перец обладает большим количеством лечебных и целебных свойств. Перец очень богат витамином С, по его количеству он уступает только лимон...
Горох - кладезь белка, по содержанию которого ему нет равных среди других овощей. Также в его состав входит большое количество необходимых аминокислот...